Los múltiples beneficios de un buen pan

El pan siempre ha sido considerado uno de los alimentos tradicionales y básicos de nuestra dieta humana, pero lo que es cierto es que a pesar de eso, su consumo ha disminuido de 368 gramos al día en 1964, a 100 – 150 gramos diarios. Uno de los motivos de esta caída es por su asociación al sobrepeso. El consumo de pan es recomendado por diferentes factores que ahora explicaremos: – Nos aporta energía: Su alto contenido en hidratos…